Az orrdugulás vagy az allergia okát környezetünkben kell keresni, mind a környezeti hatások, mind pedig a helytelen táplálkozás komoly szerepet játszik kialakulásában. Ha szénanáthás, fokozottan kell ügyelnie légutai egészségére, tisztán tartására! 5 finomságot ajánlunk.
Torma
A torma maga az egészség szimbóluma, van aki imádja, mások csak húsvétkor veszik elő, pedig baktérium- és vírusölő hatása a kutatások szerint, több mint fél napig tart, éppen ezért érdemes minél többet fogyasztani belőle! Jellegzetes illatát a benne található illóolajoknak köszönheti, melynek belélegzése szinigrin tartalmának köszönhetően segít a légutak tisztán tartásában, valamint a megfázás tüneteinek enyhítésében. Gyorsan megszünteti az orrfolyást, elősegíti a torok és orr nyálkahártyájának tisztaságát.
Fokhagyma
A fokhagymát több ezer éve használják gyógyászati célokra, a közhiedelem szerint naponta néhány gerezd fogyasztása távol tartja nem csak a vámpírokat, de az orvost is. Kutatók által végzett vizsgálatok bebizonyították, hogy segít a koleszterinszint csökkentésében, késlelteti az öregedést, ezenkívül megnyitja a légutakat, így enyhíti az asztma, allergia tüneteit. A benne lévő allicinnak hála jó hatással van a hörgőkre, csillapítja a légúti gyulladást.
Gyömbér
A gyömbér jóval több egy egyszerű fűszernél, nem titok, hogy kiváló ízesítője az ételeknek, egyesek pedig úgy tartják, hogy a szerelemben is hatásos. Számos pozitív hatása közé tartozik, hogy segít a tüdő egészségének megőrzésében, és levegőt is könnyebben veszünk tőle. "Nagy szerepet játszik a légutak felszabadításában, az asztmás tünetek enyhítésében. A benne lévő gingerol és shoagol kombinációja ugyanis tökéletes légutaink izmainak ellazítására. Ennek a különleges növénynek hatására szervezetünk kimelegszik, izzadni kezdünk, ezért kifejezetten hasznos lehet láz ellen is" - árulta el Prof. Dr. Ősapay György.
Petrezselyem
Levesbe sokan használják, kevesen tudják azonban, hogy milyen sokoldalú. A petrezselyem leginkább vértisztító hatásáról ismert, éppen ezért az allergia ellenes küzdelem egyik leghatásosabb fegyvere. Különleges tulajdonságát annak köszönheti, hogy csökkenti a hörgőkre ható ingereket, így nagyszerű gyógymód lehet, ha szűnni nem akaró köhögés kínoz, és enyhíti az allergiás tüsszögést.
Jótékony antioxidánsok
Kutatások szerint, a szabadgyökök okozta károk a szervezetben hozzájárulhatnak azokhoz a gyulladásos folyamatokhoz, melyek allergiát és asztmát idézhetnek elő. "Az olyan antioxidánsok, mint a C-vitamin, a zöld tea polifenoljai, és a bioflavonoidok semlegesítik a szabadgyököket, megakadályozzák a káros oxidatív folyamatokat, így az allergia ellen is hatásosak. Tanulmányok például azt bizonyították, hogy az asztmával küszködők szervezetére alacsonyabb C-vitamin-szint jellemző" - mondta a szakértő.
Az allergiás orrdugulásért a szervezetünkben lévő hisztaminok a felelősek, melyek - az allergiát kiváltó anyag hatására - vérbőséget, viszketést, váladékozást, duzzanatot okoznak. Az orrunkban ez náthához hasonló tünetekkel jár együtt. Természetesen, az orrdugulás, az allergiás "nátha" súlyossága egyénenként eltérő lehet: van, aki csak azon veszi észre, hogy allergiás, mert többször kell kifújnia az orrát. Másoknál viszont folyamatos tüsszögés, állandó szipogás és orrfolyás, az orr bedugulása miatti horkolás, sőt alvási nehézségek is lehetnek.
TOP 5
