Skip to main content

Az irodai munkavégzés során gyakran órákon át ülünk egyhelyben, ami hosszú távon káros hatással lehet az egészségünkre. Az ülőmunka hosszan tartó egészségügyi kockázatokat rejt magában, különösen akkor, ha nem megfelelő testtartásban történik. Az állítható magasságú asztalok egyre népszerűbbek a munkahelyeken és otthonokban egyaránt, mivel lehetővé teszik a munkavégzés ülve és állva történő váltakozását. Az ilyen asztalok használata számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a jobb testtartást, a hátfájás csökkentését és a megnövekedett energiaszintet. 

Az állítható magasságú asztalok előnyei

Az emelhető magasságú íróasztalok lehetőséget adnak arra, hogy munka közben váltogassuk az ülő és álló helyzetet. Ez a változatosság segít csökkenteni a hát- és derékfájdalmakat, valamint javítja a vérkeringést, ami hozzájárulhat a jobb koncentrációhoz és munkavégzéshez. Egy ilyen asztal segítségével mindenki saját magának állíthatja be az optimális munkapozíciót, így nem csak a kényelmet növeli, hanem a produktivitást is. Az elektromosan állítható magasságú asztalok használata javítja a testtartást, hiszen az asztalt a nekünk legmegfelelőbb magasságba emelhetjük. Így elkerülhetjük a görnyedt hátat, amely hosszú távon komoly gerincproblémákhoz vezethet. Az álló munkavégzés további előnye, hogy keringésünk javul és több kalóriát égetünk el.

Az ergonómia szerepe a munkakörnyezetben

Az egészség megőrzése érdekében az ergonómiai szempontokat is figyelembe kell venni. Az íróasztal magasságának beállításakor figyelembe kell venni a helyes testtartást, illetve kényelmesen elérhetőknek kell lennie a gyakran használt tárgyaknak, például billentyűzetnek és egérnek. Az állítható magasságú asztal kiválasztásakor az alábbiak szerint járjon el: álló helyzetben engedje le két karját maga mellé kényelmes, függőleges helyzetbe. Ezután emelje fel csak az alkarját úgy, hogy az vízszintes vagy kb. 100 fokos pozícióban legyen, mintha az íróasztalra helyezné, majd mérje le a padló és az alkarja alsó része közötti távolságot. Ez lesz az Ön állóasztalának legalacsonyabb emelési magassága, tehát olyan asztalvázat vagy íróasztalt válasszon, ami minimum ezt a magasságot tudja.

Hogyan válasszunk megfelelő állítható magasságú asztalt?

Az otthoni ergonómikus munkakörnyezet létrehozása kulcsfontosságú hatékonyságunk és egészségünk szempontjából. A megfelelő íróasztal kiválasztása kiemelten fontos. Az első és egyik legfontosabb szempont az íróasztal mérete és elrendezése. Fontos, hogy a rendelkezésre álló hely megfelelő legyen a megvilágítás szempontjából, de ugyanakkor elég teret biztosítson a munkavégzéshez. A szükséges tárolóhely és a kiegészítők, mint például kisebb szekrények, lámpák vagy monitorok elhelyezése is befolyásolhatja az asztal méretét és elrendezését. Olyan méretű asztallapot válasszon, melyen kényelmesen elfér az összes olyan munkavégzéshez szükséges eszköz, melyet minden nap használ!

Az íróasztal anyaga és minősége meghatározó tényező. Az Okosasztal kínálatában kapható valamennyi állítható magasságú asztalláb elektromosan emelhető, és kezelőegységük 3-4 magassági pozíciót képes eltárolni. Minden asztal rendelkezik továbbá USB töltés kimeneti porttal is, így munkája közben könnyedén töltheti eszközeit. Általában kétféle színű asztalvázból választhat, fehér vagy fekete színben, de vállalatok számára ki tudnak ajánlani szürke színű asztallábat is. Az Okosasztal kínálatában hatféle színű asztallapot választhat, háromféle méretben, de bármilyen egyedi méretű és anyagú asztallapot is legyártanak Önnek, vagy cégének! Belsőépítészeti megoldásokkal újjá varázsolják az Ön irodájának komplett belső terét, egyedi bútorokkal, paravánokkal, színekkel és elrendezésekkel.

Szponzorált tartalom – Hirdetés (x)

A nyitókép forrása: okosasztal.hu

TOP 5