Amikor futócipőt választasz, célszerű figyelembe venni a testsúlyodat. Ha például magasabb vagy, vagy nagyobb a testsúlyod, az extra terhelés nagyobb nyomást gyakorol a cipőre. Az átlagos futócipőknél előfordulhat, hogy nem bírják azt az igénybevételt, amit egy nehezebb vagy magas futó ad nekik.
Ebben a cikkben átnézzük, milyen szempontokat javasolt szem előtt tartani a megfelelő futócipő kiválasztásakor, különös tekintettel arra, hogy ezek a cipők hogyan képesek ellenállni a megnövekedett terhelésnek.
Mire figyelj a kiválasztás során?
Mikor egy nehezebb személy futó sportcipőt keres a Cipőtesztnél, a felsőrész, a középtalp és a külső talp mind kiemelt szempont. Vajon hogyan válaszd ki az ideális futócipőt? Nézzük meg, milyen jellemzők szükségesek ahhoz, hogy a cipő hosszú távon kényelmes és tartós maradjon.
Felsőrész
Sokan, akik nagyobb testsúlyúak, szélesebb lábfejjel rendelkeznek. Ezt fontos szem előtt tartanod, amikor cipőt választasz. Számos gyártó készít széles és extra széles modelleket, amelyek kifejezetten a kényelmet szolgálják. A futócipő felsőrészének anyaga legyen strapabíró, és az is nagyon lényeges, hogy jól tartsa a lábfejet. Ha a lábad befelé vagy kifelé dől, érdemes olyan anyagot keresni a felsőrészben, ami megakadályozza az anyag deformálódását.
Középtalp
A középtalp elengedhetetlen része a futócipőnek, és különös figyelmet érdemel. Miért ennyire lényeges ez? Ha nagyobb a súlyod, a középtalp habja leérkezéskor jobban tömörödik. Az átlagos súlyú futóknál megszokott puha hab sokszor nem azonos kényelmet nyújt egy nagyobb testsúlyú ember számára. Kiváló választás lehet egy feszesebb középtalp, amely jobban bírja a terhelést, továbbá a stabilitásra is fokozott figyelmet kell fordítanod. Függetlenül attól, hogy neutrális-e a lábállásod, a stabil cipők remek választásnak bizonyulhatnak.
Külső talp
Ha már tapasztaltad, hogy cipőd talpa gyorsabban kopik, az nagy valószínűséggel a nagyobb testsúlyból eredő extra terhelés miatt lehet. A futómozgás során másként érkezel le, mint amikor sétálsz. Ezért fontos, hogy a külső talp megfelelő kopásállósággal rendelkezzen. Nézz utána, hogy a séta során mely részek kopnak jobban, így felismerheted, hol van szükség extra védelemre a futócipőknél.
A testmozgás és túlsúly összefüggései
Sokan választják a futást, amikor szeretnék csökkenteni testsúlyukat, hiszen kézenfekvő, természetes mozgásforma. Ha van rajtad egy kis felesleg, a megfelelő lábbeli különösen fontos lehet. A hiedelmekkel ellentétben nincs kimondottan "túlsúlyosoknak" készült futócipő, azonban több modell is létezik, ami jól bírja az igénybevételt.
Környezettudatos vásárlás
Az ökológiai lábnyom csökkentése érdekében fontos, hogy felelősen fogyassz. Ha tartós terméket vásárolsz, azzal a pénztárcádnak és a környezetnek is szívességet teszel. Amennyiben futócipő vásárlását tervezed, érdemes hosszú távra gondolnod. Egy minőségi cipő nemcsak a futás élményét javítja, hanem életciklusa során kevesebb hulladékot is termel.
A futás fantasztikus lehetőség a testi és lelki egészség megőrzésére. A megfelelő futócipővel biztosíthatod, hogy a mozgás élvezetes és izgalmas legyen, és ne csak egy kötelező kör. Ne feledd, a te döntésed, mennyire tudod élvezni a futás szabadságát! Kérd ki mások véleményét, böngéssz szakértői oldalak értékelései között, és találd meg azt a cipőt, amelyik veled tart a kitűzött célok elérésében.
Szponzorált tartalom – Hirdetés (x)
Kép forrása: ingyenes stockfotó
TOP 5
