Talán nem kell nagyon taglalni, hogy a cukorbajos megbetegedések száma egyenes arányban van a cukros üdítők, energiaitalok elterjedésével, és népszerűségének roppant növekedésével.
Nem állítjuk, hogy a betegség kialakulásáért csak és kizárólag az üdítők tehetnek, de megdöbbentő adat, hogy Európában éves szinten félmillióval nő a túlsúlyos, így a cukorbetegségre hajlamos gyerekek, fiatalkorúak száma. Egyes felmérések szerint 2020-ra világszinten 240 millióra nőhet a cukorbetegségben szenvedők száma.
Különösebben nem taglaljuk a kóla egyéb “jótékony” hatásait, hiszen ez a cikk elsősorban a cukortartalmáról szól. Elég az eléghez, hogy a cukorbetegség mellett az üdítő a csontritkulás, emésztőrendszeri panaszok és a magas vérnyomás melegágya is.
Ezek után jöjjenek a sokkoló tények! Egy pohár kóla 10 teáskanálnyi cukrot tartalmaz, ami 100%-ban kimeríti a napi ajánlott bevitelt. Egy liter kóla esetén, ami lássuk be, nem tűnik nagy mennyiségnek, már a napi irányadó mérték ötszöröse kerül a szervezetünkbe cukorból. És miért nem érezzük mégis émelyítően édesnek a kólát? Azért, mert a hozzá adott foszforsav elveszi a cukros ízt, meggátolva azt, hogy gyomrunkból rövid úton távozzon az innivaló, (magyarán, hogy kihányjuk). Azonban ne gondoljuk egy percig sem, hogy csak a kóla lehet testünk rákfenéje. Cukortartalomban nem sokkal maradnak le mögötte a különböző ice teák, ilyen-olyan gyümölcsitalok, színes-cukros vizek.
De akkor lássuk a videót, mennyi cukor is van egy kólában: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded& Némi komment még olvashatü is a bájos anyag mellé angolul, bár szerintünk bőven elég a hanganyag is.
Mi lehet az alternatíva?
Ásványvíz vagy csapvíz. Lehetne tovább is ragozni, de minek? Aki fogyni szeretne vagy szimplán egészségesebben élni, kerülje a cukros üdítőket!
Forrás: http://fler.hu/mennyi-cukor-van-egy-doboz-kolaban/
Kép forrása: http://sugarholic.co.uk/2013/01/16/how-much-sugar-in-330ml-of-coca-cola/
