“Naponta egy alma távol tartja az orvost.” Már őseink is tudták, hogy az alma több egy gyümölcsnél. Régebben gyógynövényként tartották számon. Az ókori egyiptomiak, görögök, rómaiak, sőt a kínai kultúra is előszeretettel használta a gyógyitásban. Még a mai orvostudomány is sok hasznos hatására figyelt fel az elmúlt évtizedben.
1. Csökkenti a fogkőképződést, igy kevesebb lepedék tud rárakódni a fogainkra.
2. Magas vitamin és ásványianyag tartalmát a szervezet könnyen tudja hasznositani.
3. Foszfor- és almasav-tartalmánál fogva az agyra jótékonyan hat, a vese és a máj működését is szabályozza.
4. Fokozza a kiválasztószervek teljesitményét, igy napi 4-5 alma nagyon jó vizhajtó hatással bir.
5. Tökéletes fogyókúrázok számára, alacsony szénhidrát tartalma miatt.
6. Vashiány pótlására is kiválóan alkalmas. Régi módszer, hogy az almába vasszögeket szúrnak, 48 órát benne hagyják, majd a szögeket eltávolitva fogyasztják. (Az almasav oldja a szögekből a vasat, ami az almában felhalmozódik.)
7. Méregtelenítő hatása van, tisztítja a belső szerveket.
8. Koleszterinszint csökkentő hatása miatt egy alma elfogyasztása főétkezés vagy tejtermékek elfogyasztása után egyfajta védettséget nyújt a koleszterin ellen.
9. Az almából készült bor segíthet a menstruációs ciklus megfelelő ritmusának beállitásában.
10. Magas pektin tartalma miatt hasfogó hatása van. Hasmenés esetén napi 3-4 dl rostos almalé fogyasztása ártalmatlan hasfogó.
+1. Az alma pektinanyaga segít a szervezetből kiüríteni az ólmot, a higanyt és más mérgező nehézfémeket.
De ha mindez nem elegendő, akkor már csak azért is érdemes almát fogyasztanunk, mert nagyon finom és zamatos az íze.
Forrás: http://www.sportmenu.net/index.php/2013/04/17/10-ok-amiert-erdemes-napi-1-almat-elfogyasztani/
Kép forrása: http://tozsdeforum.hu/gazdasag/jo-kozepes-almatermes-varhato/attachment/alma-2/
TOP 5
