Sajtóközlemény
“Talán front van, vagy csak egy kicsit fáradt vagyok, de az biztos, hogy menten szétszakad a fejem…” Ismerős mondat? Nos, nincs ezzel egyedül, a fejfájás ugyanis az egyik leggyakoribb olyan panasz, amely kortól és nemtől függetlenül érint elképesztően sok embert. De miért is fáj a fejünk?
A fejfájásnak számos oka lehet, és érdemes leszögezni, hogy ha rendszeressé válik, akkor okvetlenül orvoshoz kell fordulni. Na de mi is okozza általában a fejfájást? Soroljuk!
1. Feszültség és stressz
A rohanó életmód és a mindennapi stressz gyakran vezet fejfájáshoz. Ebben az állapotban ugyanis a nyak és a váll izmai megfeszülnek, ezzel fájdalmat váltva ki a homlok, a halánték vagy a tarkó környékén. A rendszeres testmozgás, a tudatos stresszkezelés és a megfelelő mennyiségű pihenés segíthet megelőzni a fejfájásnak ezt a típusát - és persze sok más kellemetlenséget is.
2. Kevés folyadék
A dehidratáció szintén gyakori oka a fejfájásnak. Ha nem iszunk elegendő folyadékot, a szervezetünk akkor is megsínyli ezt, ha közben nem is érezzük magunkat végtelenül szomjasnak. Érdemes figyelni a napi folyadékbevitelre (ami vizet, de legalábbis koffein- és cukormentes folyadékot jelent), különösen meleg időben vagy fokozott fizikai aktivitás esetén, hogy megfelelő módon szolgálhassuk a szervezetünket.
3. Magas vérnyomás
A tartósan magas vérnyomás egyik gyakori tünete a visszatérő fejfájás, amely általában tarkótájékon jelentkezik. Aki a fejfájás mellett szédülést vagy fáradékonyságot is tapasztal, annak ajánlott orvoshoz fordulni, aki egy alapos kivizsgálás után segíthet normalizálni a vérnyomást, és ezzel együtt enyhíteni a fejfájást.
4. Helytelen testtartás
A hosszú órákon át tartó ülőmunka - különösen, ha nem megfelelő a testtartásunk - könnyen okozhat nyaki és vállfájdalmat, amely aztán fejfájás formájában is belerondíthat a napunkba. Ezért is érdemes ügyelni a helyes testtartásra, ergonomikus munkaállomást kialakítani és időnként nyújtógyakorlatokat végezni, hisz ezzel nemcsak a fejfájást és az izompanaszokat előzhetjük meg, hanem még a produktivitásunkat is növelhetjük.
5. Látásproblémák
Kevesen gondolnak rá, de a gyakori fejfájás hátterében olykor rejtett vagy kezeletlen látásproblémák állnak. Ha a szemünk nem képes megfelelően fókuszálni, az folyamatos terhelést jelent a szemizmok számára, és ez hosszú távon fejfájáshoz vezethet. A következő látásproblémák különösen gyakran okoznak fejfájást.
Rövidlátás vagy távollátás
A fénytörési hibák okozta homályos látás miatt a szem folyamatosan erőlködik, hogy tisztán lásson.
Asztigmia
A szabálytalan szemlencse vagy szaruhártya miatt a szem nem képes jól fókuszálni, amely szintén fáradtságot és fejfájást eredményezhet.
A lézeres látásjavítás lehet a megoldás
Bár van, aki azt hiszi, hogy a látásproblémákra kizárólag a szemüveg vagy a kontaktlencse jelenthet megoldást, valójában létezik korszerűbb és kényelmesebb alternatíva is. A Focus Medical által kínált többféle lézeres szemműtét ugyanis gyors, fájdalommentes és tartós megoldást nyújtanak a fénytörési hibák korrigálására! A beavatkozás után a szemnek már nem kell feleslegesen erőlködnie, így nemcsak az éles látásunkat nyerhetjük vissza, hanem a látásproblémákból adódó fejfájásnak is búcsút inthetünk.
Ha Ön is gyakran tapasztal fejfájást, amelynek látásprobléma lehet az oka, jelentkezzen be a Focus Medicalhoz egy alkalmassági vizsgálatra, hogy a kezelőorvossal kiválaszthassák a megfelelő kezelést, és hogy aztán szó szerint percek alatt oldódhasson meg a problémája!
Szponzorált tartalom – Hirdetés (x)
