A környezetünk védelme nemcsak abban merülhet ki, hogy szelektíven gyűjtjük a szemetet, hanem az is rettenetesen sokat számít, hogy a vegyszerek használatát is kerüljük. Miért ne lehetne ebben a szellemben gondolni a menopauza legismertebb tünetére is?

A Pranagarden ajánlása változókor esetén nem véletlenül a természet tárháza, ami sokkal jobb választás lehet, ha érzékeny a gyomrod, vagy szeretnéd elkerülni a kemikáliákat és a mellékhatásokat. Neked szól ez a cikk, ha szívesen felfedeznél új területeket ezen a téren.

Tarts velünk és megmutatjuk, mi lehet az ajurvéda szerint a hőhullámok oka, majd olvashatsz 3 olyan gyógynövényről, amik segíthetnek. A cikk végén pedig adunk még egy extra tippet is, hogy valóban legyen választásod.

Az ajurvéda szerint mi a hőhullám oka?

Mindenképpen érdemes beszélni a dósák szerepéről, mert az egyensúly a klimax idején meglehetősen gyorsan felborul, amiben hatalmas fókuszt érdemel a Pitta dósa. Ez ugyanis képes felerősíteni a belső tüzet, ha túltengés van a szervezetben.

Az oka pedig lehet az is, ha például csökken az ösztrogénszinted. Emellett persze a túltengés is idesorolható, aminek a legjellemzőbb tünete a hőhullámok megjelenése. Ez viszont akkor is kínozhat, ha a szervezeted természetes ösztrogén-progeszteron egyensúlya kibillen az arányokat tekintve.

A Vata dósa a túlzott feszültség felelőse lehet az egyensúlytalanság nyomán, ami viszont idegrendszeri zavarokat és álmatlanságot okozhat. A Kapha pedig szintén ronthat ezen a tüneten, mert nyirokpangást, hízást és intenzívebb hőhullámokat eredményezhet.

3 gyógynövény, amit az ajurvéda előnyben részesít

Mégis mit tehetsz ez ellen a kínzó állapot ellen? Talán az első, amit ajánlani tudunk, az az Ashwagandha vagy a Shankhpushpi, amik a stressz és az álmatlanság egyik legjobb megoldásai az “ajurvédikus gyógynövénykertben” és a hormonális egyensúlyt is képesek lehetnek szépen helyreállítani.

A Shatavari az indiai gyógyászat értelmezésében a női hormonok őrzője, ami azt jelenti, hogy sokat tehet annak érdekében, hogy az ösztrogénszint természetes egyensúlya könnyebben megtartható legyen.

Utolsóként pedig beszéljünk a Brahmiról, ami szintén jó választás, mert az idegrendszer kiegyensúlyozásáért lehet felelős. Ez nem elhanyagolható hatással lehet a hangulatingadozásokra és a memória javítása is azok közé sorolható, amik az áldásos hatásai lehetnek ennek a növénynek.

+1 tipp: Mit érdemes még kipróbálnod?

Minden gyógynövény, ami adaptogén vagy fitoösztrogén hatóanyagokat tartalmaz, rettenetesen sokat adhat a kellemetlen tünetek enyhítésének csökkentéséhez. Mindamellett természetesen a hormonális egyensúly is szerephez juthat, ami elengedhetetlen a menopauza idején.

A Pranagarden kínálatában úgy is érdemes keresni, hogy a Pitta dósa kiegyensúlyozása a cél, amihez pedig a nyugtató és hűsítő hatású növények lesznek megfelelőek a virtuális kosárban. A tökéletes megoldás megtalálása pedig nem olyan nehéz ezen a felületen, mert hatóanyag és kihívás szerint is tudsz keresni.

Szponzorált tartalom – Hirdetés (x)

Kép forrása: az ügyfél oldala - pranagarden.com